姑娘养生很紧张，月经养生由于女生身段实质较男生结子，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病
，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的，那末事实该若何实用养生 ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱 ，推选快一起来看看吧
。多少

一、款汤核桃仁鸡汤

质料：公鸡、谱让核桃仁 、详尽姜
、姑娘葱 ，月经养生料酒、不调各过多。若何做法 ：把鸡洗清洁，实用切块 ，推选备用。把核桃仁也洗清洁，备用 。把姜、葱洗清洁
，切末，备用。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水。用大火煮沸后
，转用小火慢炖2小时摆布。最后退出食用盐调味
，即可享受。

二、当归炖鸡

质料：鸡肉、当归、党参 、北芪 、红枣  。做法 ：把北芪、党参剪成小段 ，红枣去核，当归也切成片 ，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏 ，洗清洁切小块 。将洗净好的配料放入炖盅里 ，把鸡块也放入，退出过多的清水 。盖上盖子 ，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味
 ，即可盛盘享受。